自然薯とたらこのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
自然薯とたらこのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- たらこ1切れ（25g）
- 自然薯150g
- 🧈 塩バター10g
調味料
- 料理酒小さじ1
- みりん小さじ1
- 醤油小さじ1
手順
1
自然薯を1cmの厚さに切る。
2
たらこの皮に切り込みを入れ、中身を取り出す。
3
フライパンにバターを中火で熱し、自然薯を並べる。両面がきつね色になるまで時々ひっくり返しながら焼く。
4
調味料（酒、みりん、醤油）とたらこを加え、汁気がなくなるまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
サイドディッシュや前菜として提供する。ご飯や日本酒と一緒に食事全体を完成させる。最高の風味を得るために新鮮なたらこを使用する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。