ナガイモとわかめの味噌スープ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
ナガイモとわかめの味噌スープ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $3.5
材料
野菜
- 皮をむいてスライスしたナガイモ100g
海藻
- 乾燥わかめ小さじ1
調味料
- 顆粒だし小さじ1/3
- 味噌大さじ2
液体
- 💧 水400ml
手順
1
ナガイモの皮をむき、縦半分に切って1cm厚さの半月形にスライスします。
2
鍋に水と顆粒だしを入れ、中火で沸騰させます。火を止め、味噌を溶かし込みます。
3
わかめとナガイモを鍋に入れ、再び沸騰する直前まで加熱してから火からおろします。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 12g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
ナガイモはスープに独特なシャキシャキ感を加えます。好みに応じて調理時間を調整してください。可能であれば、フレッシュなわかめを使うとより鮮やかな風味が楽しめます。このスープは蒸し米と一緒に食べると一層満足感があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。