梅としその長芋和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
梅としその長芋和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 100gの長芋、千切り
- 5枚のしその葉、薄切り
調味料
- 2個の梅干し、種を取り除いて潰す
- めんつゆ 大さじ2（3倍濃縮）
- ごま 大さじ2
手順
1
長芋を千切りにし、しその葉を薄切りにし、梅干しの種を取り除いて潰します。
2
すべての材料を容器に入れ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 15g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷やしてさっぱりとしたサイドディッシュとしてお召し上がりください。お好みに応じてめんつゆの量を調整してください。長芋は似たような食感のため、大根に代用することもできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。