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なめこと青ネギの豚汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

    • 🐖 100gの薄切り豚バラ肉
  • 野菜

    • 1パック(100g)なめこ
    • 🥒 90gの大根、4分の1にスライス
    • 🥕 50gの人参、4分の1にスライス
    • 🧅 30gの青ネギ、薄切り
  • 調味料

    • 小さじ1のサラダ油
    • 大さじ2の味噌
    • 小さじ1/2の和風だし粉
  • 液体

    • 💧 400mlの水

手順

1

大根を4分の1にスライス(厚さ5mm)、人参を4分の1にスライス(厚さ3mm)、青ネギは斜めに薄く切ります。なめこを洗ってよく水を切ります。

2

豚バラ肉を3cm幅に切ります。

3

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒めます。大根、人参、青ネギを加え、油がまわるまで炒めます。

4

水と和風だしを加え、よく混ぜて沸騰させます。蓋をして弱火で5分ほど煮込み、野菜が柔らかくなったらなめこを加えてさらに1分煮ます。

5

味噌を溶き入れ、軽く温まったら火からおろします。熱々でお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

辛みをプラスしたい場合は、食べる前に七味唐辛子をふりかけてください。最高の食感と風味を得るため、新鮮ななめこを使用してください。このスープはご飯と一緒に食べると、一層満足感が得られます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。