
なめこと青ネギの豚汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
なめこと青ネギの豚汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
肉
- 🐖 100gの薄切り豚バラ肉
野菜
- 1パック(100g)なめこ
- 🥒 90gの大根、4分の1にスライス
- 🥕 50gの人参、4分の1にスライス
- 🧅 30gの青ネギ、薄切り
調味料
- 小さじ1のサラダ油
- 大さじ2の味噌
- 小さじ1/2の和風だし粉
液体
- 💧 400mlの水
手順
1
大根を4分の1にスライス(厚さ5mm)、人参を4分の1にスライス(厚さ3mm)、青ネギは斜めに薄く切ります。なめこを洗ってよく水を切ります。
2
豚バラ肉を3cm幅に切ります。
3
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を色が変わるまで炒めます。大根、人参、青ネギを加え、油がまわるまで炒めます。
4
水と和風だしを加え、よく混ぜて沸騰させます。蓋をして弱火で5分ほど煮込み、野菜が柔らかくなったらなめこを加えてさらに1分煮ます。
5
味噌を溶き入れ、軽く温まったら火からおろします。熱々でお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
辛みをプラスしたい場合は、食べる前に七味唐辛子をふりかけてください。最高の食感と風味を得るため、新鮮ななめこを使用してください。このスープはご飯と一緒に食べると、一層満足感が得られます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。