
菜の花餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
菜の花餃子
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
餃子の皮
- 餃子の皮25枚
肉
- 挽き豚肉150g
野菜
- 菜の花100g
- すりおろし生姜1片
具の調味料
- 酒小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素小さじ1/4
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ1
- ごま油小さじ1
つけだれ
- 醤油大さじ1
- からし小さじ1
手順
1
飾り用に菜の花2本を切り、半分に分け、太い部分に切り込みを入れます。残りの菜の花と生姜はみじん切りにします。
2
ボウルで挽き肉、みじん切りにした生姜、調味料を粘りが出るまでよく混ぜます。みじん切りにした菜の花を加え、よく混ぜて具を作ります。
3
餃子の皮1枚に具を1/25ずつ置きます。端に水をつけて折りたたんで閉じ、ひだを作ります。全25個について同様に行います。
4
鍋に湯を沸かし、一度に5〜6個ずつ入れて浮くまで茹でます。さらに1〜2分茹でて具が完全に火を通ったら取り出します。飾り用の菜の花を軽く茹で、冷水に浸して水気を切ります。
5
小皿に醤油とからしを混ぜてつけだれを作ります。
6
皿に餃子を盛り付け、飾り用の菜の花とつけだれを添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
新鮮な菜の花を使うと、風味と食感が最高です。からしの代わりにわさびを使っても違った風味を楽しめます。余った餃子は冷蔵庫で保存でき、蒸して再加熱できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。