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ナス味噌あえ麺

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 蒸し中華麺 2袋
    • ひき肉 120g
  • 野菜

    • ナス 2本、1cm角に切る
    • 必要量の刻みネギ
    • 🥚 卵黄 2個
  • 調味料

    • 酒 小さじ1
    • ごま油 小さじ2
    • サラダ油 大さじ1.5
    • すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ソース

    • 酒 大さじ1
    • 醤油 大さじ1
    • 🍬 砂糖 小さじ2
    • 味噌 大さじ1

手順

1

ナスを1cm角に切ります。

2

ボウルにソースの材料(酒、醤油、砂糖、味噌)を混ぜます。

3

耐熱容器に蒸し中華麺、酒、ごま油を入れます。

4

麺を600Wの電子レンジで2分加熱し、ほぐします。

5

フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉とすりおろし生姜を中火で炒め、色が変わるまで加熱します。

6

ナスを加え、柔らかくなるまで炒めます。

7

準備したソースをフライパンに入れ、全体に均等に絡めます。

8

麺を盛り付け、炒めた具材を上に乗せ、ネギを散らし、卵黄を乗せて完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなナスを使うと、より良い風味と食感が楽しめます。ソースの甘さは砂糖の量を調整して好みに合わせてください。卵黄のクリーミーな食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。