納豆と新玉ねぎのとろろ昆布スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
納豆と新玉ねぎのとろろ昆布スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 納豆1パック（ソース付き）
- 🧅 新玉ねぎ1/2個（75g）
- グリーンピースの芽1/2パック（125g）
- 💧 水300cc
- 🧂 塩小さじ1/3
仕上げ
- とろろ昆布4g
手順
1
新玉ねぎを薄切りにし、グリーンピースの芽を洗います。
2
鍋に水300ccを入れ沸騰させ、塩を加えます。
3
沸騰したお湯に納豆（ソース含む）、玉ねぎのスライス、グリーンピースの芽を加えます。
4
野菜が柔らかくなるまで3〜5分間煮込みます。
5
スープを器に盛り、仕上げにとろろ昆布をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 12g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽くて消化にも良く、手軽な食事に最適です。塩の量はお好みで調整可能、または低ナトリウムの代替品も使用できます。風味を増すため、ごまを振りかけてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。