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納豆とひき肉の炒めご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 人数
  • $5

材料

    • 🍚 炊いたご飯1杯(200g)
    • ひき肉80g
  • 発酵食品

    • 納豆1パック(たれ付き)
  • 野菜

    • 🧅 みじん切りにした長ネギ1/4本
    • お好みで刻んだチャイブ
    • ごま油1/2大さじ
  • 調味料

    • 醤油小さじ1
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 少々の黒こしょう

手順

1

長ネギをみじん切りにする。

2

ボウルに納豆と付属のたれを混ぜる。

3

フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉が茶色になるまで炒める。炒めた後、脇に寄せる。

4

フライパンにご飯、納豆、みじん切りにした長ネギを加え、米がふっくらして分離するまで炒める。

5

醤油、塩、黒こしょうを加え、素早く混ぜ合わせる。

6

皿に盛り付け、刻んだチャイブを添える。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

より良い食感のために、新しく炊いたご飯を使用してください。味付けはお好みで調整してください。完全な食事にするために、味噌汁を付け合わせてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。