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納豆と山芋の味噌汁

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • 納豆2パック
    • 山芋100g、皮をむいてつぶす
  • スープのベース

    • 水300ml
    • だし顆粒小さじ1/3
    • 味噌大さじ2
  • トッピング

    • 刻み海苔、適量

手順

1

山芋の皮をむき、ビニール袋に入れます。ローリングピンを使って柔らかくなるまでつぶします。

2

鍋に水とだし顆粒を入れ、中火で沸騰させます。その後、弱火にして味噌を溶かしながら加え、再び沸騰する直前まで温めます。

3

つぶした山芋と納豆を器に入れ、準備した味噌スープを注ぎ、刻み海苔をトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 3g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な納豆と山芋を使うと、より良い風味が楽しめます。お好みに応じて味噌の量を調整してください。この料理は、手軽で栄養満点の一品です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。