
納豆と山芋の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
納豆と山芋の味噌汁
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 納豆2パック
- 山芋100g、皮をむいてつぶす
スープのベース
- 水300ml
- だし顆粒小さじ1/3
- 味噌大さじ2
トッピング
- 刻み海苔、適量
手順
1
山芋の皮をむき、ビニール袋に入れます。ローリングピンを使って柔らかくなるまでつぶします。
2
鍋に水とだし顆粒を入れ、中火で沸騰させます。その後、弱火にして味噌を溶かしながら加え、再び沸騰する直前まで温めます。
3
つぶした山芋と納豆を器に入れ、準備した味噌スープを注ぎ、刻み海苔をトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 15g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
新鮮な納豆と山芋を使うと、より良い風味が楽しめます。お好みに応じて味噌の量を調整してください。この料理は、手軽で栄養満点の一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。