
納豆チーズパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
納豆チーズパンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 納豆2パック(90g)と付属のタレ
- 🧅 1杯の刻みネギ
- 1杯のジャガイモ澱粉
- 🧀 1杯の粉チーズ
- サラダ油大さじ2
手順
1
ボウルに納豆、ネギ、納豆ソース、ジャガイモ澱粉、粉チーズを混ぜます。
2
フライパンにサラダ油を熱し、スプーンで納豆の混合物をすくい、鍋にそっと落とします。中火で両面がきつね色になるまで調理します。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 12g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために海苔巻きと一緒に召し上がってください。辛みを加えたい場合はマスタードを追加してください。掃除を最小限にするために、ノンスティックの鍋を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。