CookPal AI
recipe image

納豆卵チャーハン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 主な材料

    • 納豆2パック
    • 薄切り豚バラ肉100g
    • 🍚 炊いた白米2杯(300g)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、みじん切り
  • 調味料

    • 醤油小さじ1
    • ポン酢大さじ1
    • 🧂 塩少々
    • こしょう少々
  • トッピング

    • 🥚 温泉卵2個
    • 紅ショウガ適量
    • 刻みネギ適量
    • ごま油大さじ1

手順

1

玉ねぎをみじん切りにし、豚バラ肉は細かく切ります。

2

フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒めます。

3

みじん切りにした玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めたら、納豆を加えてよく混ぜます。

4

炊いた白米を加え、米粒がほぐれて油でコーティングされるまで炒めます。

5

調味料(醤油、ポン酢、塩、こしょう)を加え、均一になるまで混ぜます。

6

チャーハンを盛り付け、温泉卵を乗せ、紅ショウガと刻みネギで飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

炒飯には前日のご飯を使うと食感が良くなります。調味料の量はお好みに合わせて調整してください。温泉卵は便利のために事前に準備できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。