
納豆卵チャーハン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
納豆卵チャーハン
コスト $8, 節約する $7
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 納豆2パック
- 薄切り豚バラ肉100g
- 🍚 炊いた白米2杯(300g)
- 🧅 玉ねぎ1/2個、みじん切り
調味料
- 醤油小さじ1
- ポン酢大さじ1
- 🧂 塩少々
- こしょう少々
トッピング
- 🥚 温泉卵2個
- 紅ショウガ適量
- 刻みネギ適量
油
- ごま油大さじ1
手順
1
玉ねぎをみじん切りにし、豚バラ肉は細かく切ります。
2
フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉の色が変わるまで炒めます。
3
みじん切りにした玉ねぎを加え、柔らかくなるまで炒めたら、納豆を加えてよく混ぜます。
4
炊いた白米を加え、米粒がほぐれて油でコーティングされるまで炒めます。
5
調味料(醤油、ポン酢、塩、こしょう)を加え、均一になるまで混ぜます。
6
チャーハンを盛り付け、温泉卵を乗せ、紅ショウガと刻みネギで飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
炒飯には前日のご飯を使うと食感が良くなります。調味料の量はお好みに合わせて調整してください。温泉卵は便利のために事前に準備できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。