納豆と卵の味噌炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
納豆と卵の味噌炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $5
材料
主な材料
- 納豆1パック
- 🥚 卵1個
調味料
- 酒大さじ1
- 🍬 砂糖小さじ1/2
- 味噌大さじ1
手順
1
包丁を使って納豆を細かく刻みます。
2
卵をボウルに割り入れてよく混ぜます。
3
鍋に調味料（酒、砂糖、味噌）を入れて混ぜ合わせ、中火で加熱します。
4
煮立ってきたら弱火にし、溶き卵を加えて半熟状になったら刻んだ納豆を加え、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 12gタンパク質
- 10g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べると、一層美味しいです。より強い風味がお好みの場合は、味噌の量を調整してください。納豆の残りは冷蔵庫で2日間保存可能です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。