
納豆卵春巻き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
納豆卵春巻き
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
Wrapper
- 春巻きの皮4枚
Filling
- 納豆1パック
- 🥚 卵1個
- 🧅 刻んだネギ3本分
Cooking Oil
- サラダ油大さじ3
Binder
- 小麦粉大さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
ボウルに納豆と卵を入れ、混ぜ合わせます。付属のタレと刻んだネギを加え、フワッとするまでよく泡立てます。
2
春巻きの皮にフィリングを置き、しっかりと包み、小麦粉と水の混合物で端を密封します。
3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、春巻きを全ての面がきつね色になりカリッと揚げるまで炒めます。
4
皿に盛り付け、マスタードや醤油を添えて出します。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
より良い食感のために新鮮な春巻きの皮を使用してください。あまり油っぽくなりすぎないように、油の量を調整してください。チーズや野菜など、他の具材も試してみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。