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納豆キムチチャーハン

コスト $8, 節約する $7

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 穀物

    • 🍚 炊いたご飯2杯(300g)
    • ひき肉50g
    • 🥚 卵2個
  • 発酵食品

    • 納豆1パック
    • キムチ60g
  • 野菜

    • 🧅 青ねぎ1/2本
  • 調味料

    • 焼肉のたれ小さじ2
    • お好みで黒こしょう
    • サラダ油小さじ2

手順

1

青ねぎを粗く切り、キッチンばさみを使ってキムチを一口大に切る。

2

フライパンにサラダ油の半量(小さじ1)を中火で熱し、ひき肉を加えて色が変わるまで炒める。

3

フライパンに青ねぎ、納豆、キムチを加え、油が全体に均等に絡むまで炒める。ご飯を加えてよく混ぜ合わせる。具材をフライパンの片側に寄せ、フライパンの端に焼肉のたれを加えて全体を混ぜ合わせる。チャーハンを皿に盛る。

4

フライパンをペーパータオルで拭き、残りのサラダ油(小さじ1)を熱し、蓋をして卵白が固まるまで目玉焼きを焼く。チャーハンの上に卵を乗せ、お好みで黒こしょうを振る。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

チャーハンには前日のご飯を使うと、より良い食感が得られます。辛さの許容度に応じてキムチの量を調整してください。最高の風味と食感を得るために、すぐに召し上がってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。