納豆オムレツ
コスト $5, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
納豆オムレツ
コスト $5, 節約する $9
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
卵・大豆製品
- 🥚 卵 3個
- 納豆 1パック
調味料
- 🥢 醤油 小さじ1
- 🧂 塩 少々
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、納豆と付属のタレ、塩を混ぜる。
2
フライパンに油を熱し、卵液を流し入れてオムレツの形に焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 18gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
仕上げに刻みネギを乗せるとさらに風味がアップします。パンやご飯と合わせて、食事全体のバランスを調整しても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。