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納豆海苔天ぷら

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 納豆2パック(タレ付き)
    • 🧅 10gの刻みネギ
    • 🌿 焼き海苔2枚
    • 揚げるための適量の植物油
    • 🥚 卵1個
    • 🧂 塩小さじ1/4
    • 💧 水大さじ2
    • 🌾 薄力粉50g

手順

1

焼き海苔を4等分に切ります。

2

ボウルに、小麦粉以外の衣材料を全て混ぜます。小麦粉を加えてよく混ぜたら、納豆とネギを加え、全体が滑らかになるまでしっかりと混ぜます。

3

海苔1枚につき生地の1/8を乗せ、計8等分を作ります。

4

鍋に植物油を熱し、160°C(320°F)に達したら各ピースをきつね色になるまで揚げます。

5

完成した料理をお皿に盛り付け、納豆ソースを添えて提供します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

納豆はしっかり混ぜることで臭みが軽減され、食感も向上します。良い風味を保つために新鮮な油を使用して揚げてください。この料理は軽めのつけだれや日本酒とよく合います。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。