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納豆天ぷら

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 納豆2パック(ソース付き、108g)
    • 焼き海苔1/2枚
    • 天ぷら粉大さじ4
    • 💧 水50cc
    • 揚げ用のサラダ油適量
  • トッピング

    • 必要に応じて大根おろし

手順

1

キッチンバサミを使って焼き海苔を8等分に切ります。

2

ボウルの中で納豆と付属のタレを混ぜます。

3

別のボウルで天ぷら粉と水を混ぜ、納豆の混合物を加えて軽く混ぜます。

4

フライパンに約1cmのサラダ油を180°Cに熱します。納豆の混合物を1/8量ずつ海苔に乗せ、丸く形作り、油に入れます。端が固まったらひっくり返して、全体がきつね色になるまで揚げます。

5

お皿に盛り付け、大根おろしを添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

海苔の代わりにしその葉を使うと風味が変わります。醤油やポン酢をつけてお楽しみください。均一に揚げるために油の温度を一定に保ってください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。