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納豆焼きそば

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • 麺類

    • 🍜 蒸し中華麺 2袋
  • タンパク質

    • タレ付きの細かく刻まれた納豆 2袋
  • 野菜

    • 1/2束のニラ
  • 調味料

    • ポン酢醤油 大さじ2
    • 少々の黒胡椒
    • ごま油 大さじ1
  • トッピング

    • 必要に応じて鰹節

手順

1

ニラを3~4cmの長さに切る。

2

ボウルに刻まれた納豆と付属のタレを混ぜ合わせる。

3

耐熱容器に蒸し中華麺を入れ、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱してほぐす。

4

フライパンにごま油を中火で熱し、蒸し麺を加えてほぐしながら炒める。ニラを加え軽く炒めたら、納豆の混合物、ポン酢醤油、黒胡椒を加え、一緒に炒める。

5

皿に盛り付け、鰹節を上にトッピングする。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな味わいのために、新鮮なニラを使用すること。お好みに応じてポン酢醤油の量を調整してください。事前に麺を電子レンジで温めておくと、時間も節約でき、食感も向上します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。