
納豆焼きそば
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
納豆焼きそば
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $8
材料
麺類
- 🍜 蒸し中華麺 2袋
タンパク質
- タレ付きの細かく刻まれた納豆 2袋
野菜
- 1/2束のニラ
調味料
- ポン酢醤油 大さじ2
- 少々の黒胡椒
- ごま油 大さじ1
トッピング
- 必要に応じて鰹節
手順
1
ニラを3~4cmの長さに切る。
2
ボウルに刻まれた納豆と付属のタレを混ぜ合わせる。
3
耐熱容器に蒸し中華麺を入れ、ラップを緩めにかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱してほぐす。
4
フライパンにごま油を中火で熱し、蒸し麺を加えてほぐしながら炒める。ニラを加え軽く炒めたら、納豆の混合物、ポン酢醤油、黒胡椒を加え、一緒に炒める。
5
皿に盛り付け、鰹節を上にトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな味わいのために、新鮮なニラを使用すること。お好みに応じてポン酢醤油の量を調整してください。事前に麺を電子レンジで温めておくと、時間も節約でき、食感も向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。