ネバネバ丼 (粘り気のあるご飯のボウル)
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
ネバネバ丼 (粘り気のあるご飯のボウル)
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 人数
- $8
材料
主
- 🍚 200gの炊いたご飯
- 🐟 50gの細かく刻んだマグロ
- 1パックの納豆
- 50gのすりおろした山芋
- 30gのメカブ
- 30gの刻んだキムチ
- 🧅 少量の刻んだネギ
- 🥚 卵黄1個
ソース
- 濃縮メンツユ大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
手順
1
山芋をすりおろし、キムチを粗く刻みます。
2
ボウルにメンツユとごま油を混ぜてソースを作ります。
3
炊いたご飯をボウルに入れ、刻んだマグロ、納豆、メカブ、すりおろした山芋、刻んだキムチをトッピングします。
4
真ん中に卵黄を置き、刻んだネギを振りかけます。ソースは別添えで提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
細かく刻んだマグロの代わりにサーモンを使ったり、ベジタリアン向けに省略することもできます。出来立てを楽しむことで、食材の新鮮さを味わえます。アボカドのスライスを加えると、料理のクリーミーさが向上します。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。