ネギとたらこのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ネギとたらこのバター炒め
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- たらこ1切れ（30g）
- 🧅 青ネギ1本（165g）
- 🧈 塩バター10g
調味料
- 酒小さじ1
- みりん小さじ1
- 醤油小さじ1
手順
1
青ネギの両端を切り、斜めに1cm幅に切る。
2
たらこの皮に切れ目を入れ、中身を取り出す。
3
フライパンでバターを中火で溶かし、青ネギを加えて約2分間炒める。柔らかくなるまで。
4
調味料（酒、みりん、醤油）とたらこを加え、液体が蒸発するまで炒める。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯のお供や焼き魚のサイドディッシュとしてよく合います。青ネギをリーキーに代用すると、よりマイルドな風味になります。お好みに応じて醤油の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。