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ネギ鶏の胡麻ポン酢ソース

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • メイン

    • 🍗 鶏もも肉 1枚 (250g)
    • 🧅 青ネギ 1本
    • 🍄 しめじ 1/2パック
    • 日本酒 大さじ2
  • ソース

    • 🧂 砂糖 小さじ1
    • ポン酢 大さじ2
    • 🥫 マヨネーズ 大さじ1
    • 🌰 白ごま(粉)大さじ2

手順

1

青ネギを1cm幅の斜め薄切りにします。しめじの根元を切り落とし、手でほぐします。

2

鶏もも肉を一口大に切ります。

3

ボウルにすべてのソース材料(砂糖、ポン酢、マヨネーズ、白ごま)を入れて混ぜます。

4

耐熱容器に青ネギ、しめじ、鶏肉を入れ、全体に日本酒を振りかけます。ラップを軽くかけて600Wの電子レンジで8分間加熱するか、鶏肉が完全に火を通るまで加熱します。

5

調理した具材を皿に盛り付け、準備したソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

320

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

新鮮な青ネギとしめじを使うと最高の風味が得られます。ソースの甘さは砂糖の量を増減して調整してください。電子レンジの加熱時間は機種によって異なる場合がありますので、召し上がる前に鶏肉の火の通り具合を確認してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。