
ネギ味噌厚揚げチーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ネギ味噌厚揚げチーズ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 1パック(2個)の厚揚げ
- 🧀 適量のピザチーズ
ネギ味噌
- 🧅 3本の青ネギ
- 🍬 大さじ1杯の砂糖
- 大さじ2杯のみそ
手順
1
厚揚げの厚さの半分に1cmの深さで切り込みを入れ、90度回転させて同じことを繰り返します。
2
青ネギを細かく刻み、ボウルに入れて砂糖と味噌を混ぜ合わせてネギ味噌を作ります。
3
アルミホイルを敷いたベーキングトレイに厚揚げを置き、切り込みにネギ味噌を詰め、ピザチーズを加えます。
4
チーズが溶けるまでトースターで7~8分焼きます。
5
お好みで、仕上げに刻んだ青ネギを振りかけてからお召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 12gタンパク質
- 15g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
より香ばしい風味を得るために新鮮な青ネギを使用してください。軽いサラダやスープと一緒に提供すると、一層満足感のある食事になります。チーズの量はお好みに応じて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。