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ネギ味噌厚揚げチーズ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • メイン

    • 1パック(2個)の厚揚げ
    • 🧀 適量のピザチーズ
  • ネギ味噌

    • 🧅 3本の青ネギ
    • 🍬 大さじ1杯の砂糖
    • 大さじ2杯のみそ

手順

1

厚揚げの厚さの半分に1cmの深さで切り込みを入れ、90度回転させて同じことを繰り返します。

2

青ネギを細かく刻み、ボウルに入れて砂糖と味噌を混ぜ合わせてネギ味噌を作ります。

3

アルミホイルを敷いたベーキングトレイに厚揚げを置き、切り込みにネギ味噌を詰め、ピザチーズを加えます。

4

チーズが溶けるまでトースターで7~8分焼きます。

5

お好みで、仕上げに刻んだ青ネギを振りかけてからお召し上がりください。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 18g
    脂肪

💡 ヒント

より香ばしい風味を得るために新鮮な青ネギを使用してください。軽いサラダやスープと一緒に提供すると、一層満足感のある食事になります。チーズの量はお好みに応じて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。