ネギ味噌春雨サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ネギ味噌春雨サラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 50gの春雨（ガラス麺）
- 🧅 1/3本の青ネギ（55g）
- 🧅 1/4個の玉ねぎ（50g）
ソースの材料
- 🧄 にんにくすりおろし1/3小さじ
- 🧂 砂糖大さじ1.5
- 💧 水大さじ2
- 🧂 醤油大さじ2
- ごま油大さじ1/2
- 🌰 白ごま小さじ1
- 刻んだ唐辛子少々
手順
1
青ネギと玉ねぎを細かく刻みます。
2
ボウルに刻んだ青ネギ、玉ねぎ、すべてのソース材料を入れ、ドレッシングを作ります。
3
鍋にお湯を沸かし、春雨をパッケージの指示に従って茹でます。水切りしてドレッシングと混ぜ合わせ、少し冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 25g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
この料理は低ナトリウムで、塩分摂取を気にしている方に適しています。春雨が手に入らない場合は、米粉麺に代用できます。もっと辛い味を楽しみたい場合は、唐辛子の量を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。