ネギ入り豚バラ串焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ネギ入り豚バラ串焼き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
メイン
- 🥓 薄切りの豚バラ肉6枚
- 🧅 1本の青ネギ（約50cm）
塩だれ
- 🧅 刻んだ青ネギ30g
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 🌰 すりごま 小さじ2
- ごま油 小さじ1
- 🧂 ひとつまみの塩
- 💧 水 大さじ4
- 片栗粉 小さじ1
手順
1
塩だれのすべての材料をボウルで混ぜます。
2
ボウルを緩くラップで覆い、600Wの電子レンジで1分間加熱します。よくかき混ぜます。
3
豚バラ肉を半分に切ります。
4
青ネギを12等分に切ります。
5
それぞれの青ネギの部分を豚バラ肉で包み、竹串に刺します。
6
串焼きをトースターで両面が茶色くなるまで焼きます。盛り付ける前に塩だれをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
甘みのある味わいを得るには、新鮮な青ネギを使用してください。塩だれの材料は、より強いまたはマイルドな味わいに調整できます。完全な食事にするために、ご飯やサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。