
ネギ塩豚肉レモン鍋
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
ネギ塩豚肉レモン鍋
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $15
材料
主な材料
- 300gの薄切り豚バラ肉
- 300gキャベツ(1/6玉)
- 1本の青ネギ
- 🧄 2片のニンニク
- 🧂 少量の塩と胡椒
- 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
- 💧 600mlの水
ネギ塩たれ
- 1/2本の青ネギ、みじん切り
- 🧂 小さじ1/2杯の塩
- 🍋 大さじ2杯のレモン汁
- 大さじ3杯のゴマ油
- 小さじ1/2杯の鶏ガラスープの素
- 💧 大さじ4杯の水
手順
1
豚肉を一口サイズに切り、塩と胡椒で下味をつけます。
2
キャベツを一口サイズに切り、青ネギは薄くスライスし、ニンニクもスライスします。鶏ガラスープの素と水を混ぜて鶏ガラスープを作ります。
3
1/2本の青ネギをみじん切りにして、すべてのネギ塩たれの材料をボウルで混ぜ合わせます。
4
鍋にキャベツ、豚肉、青ネギの半分を重ね、もう一度同じように重ねます。鶏ガラスープを注ぎ、ニンニクのスライスを散らし、蓋をして中火で加熱します。
5
沸騰したら弱火にして10分間煮込みます。ネギ塩たれを注ぎ、蓋をしてさらに5分間煮込みます。必要に応じて胡椒で味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
フレッシュなレモン汁を使うと、より活気のある味わいになります。この料理はご飯や麺類と一緒に食べると相性が良いです。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。