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ネギ塩豚肉レモン鍋

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $15

材料

  • 主な材料

    • 300gの薄切り豚バラ肉
    • 300gキャベツ(1/6玉)
    • 1本の青ネギ
    • 🧄 2片のニンニク
    • 🧂 少量の塩と胡椒
    • 小さじ1杯の鶏ガラスープの素
    • 💧 600mlの水
  • ネギ塩たれ

    • 1/2本の青ネギ、みじん切り
    • 🧂 小さじ1/2杯の塩
    • 🍋 大さじ2杯のレモン汁
    • 大さじ3杯のゴマ油
    • 小さじ1/2杯の鶏ガラスープの素
    • 💧 大さじ4杯の水

手順

1

豚肉を一口サイズに切り、塩と胡椒で下味をつけます。

2

キャベツを一口サイズに切り、青ネギは薄くスライスし、ニンニクもスライスします。鶏ガラスープの素と水を混ぜて鶏ガラスープを作ります。

3

1/2本の青ネギをみじん切りにして、すべてのネギ塩たれの材料をボウルで混ぜ合わせます。

4

鍋にキャベツ、豚肉、青ネギの半分を重ね、もう一度同じように重ねます。鶏ガラスープを注ぎ、ニンニクのスライスを散らし、蓋をして中火で加熱します。

5

沸騰したら弱火にして10分間煮込みます。ネギ塩たれを注ぎ、蓋をしてさらに5分間煮込みます。必要に応じて胡椒で味を整えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

フレッシュなレモン汁を使うと、より活気のある味わいになります。この料理はご飯や麺類と一緒に食べると相性が良いです。残り物は冷蔵庫で2日間保存できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。