CookPal AI
recipe image

ネギ塩ビーフステーキ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • 牛肉

    • 🥩 ビーフステーキ2切れ
    • 🧂 少々の塩とコショウ
    • サラダ油小さじ1
  • ネギソース

    • 🧅 1本の青ネギ、刻んだもの
    • 🍋 1/2個分のレモン汁とスライス
    • 🧄 1/2小さじすりおろしニンニク
    • 🧂 1/4小さじ塩
    • 少々の黒胡椒
    • ごま油大さじ1
  • トッピング

    • 少量のかいわれ大根

手順

1

ビーフを塩とコショウで下味をつけ、10分間置きます。

2

青ネギを細かく切り、レモンは薄くスライスして残りのレモンを搾ります。

3

フライパンにサラダ油を中火強で熱し、ビーフを片面約1分ずつ焼いてからアルミホイルで包んで休ませます。冷めたら一口サイズに切ります。

4

同じフライパンにごま油を中火で熱し、青ネギとニンニクを柔らかくなるまで炒めます。レモンスライス、レモン汁、塩、黒胡椒を加えてよく混ぜてネギソースを作ります。

5

ビーフを盛り付け、ネギソースをかけ、レモンスライスとかいわれ大根で飾ります。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

明るい風味を得るために新鮮なレモン汁を使用してください。調理後ビーフを休ませることで柔らかくてジューシーな状態を保ちます。かいわれ大根は料理に爽やかなアクセントを加えます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。