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ネギ塩豚

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 300gの豚ロース(カツレツ用)
  • 野菜

    • 🧅 10cm分の刻みネギ
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩と胡椒
    • 小さじ1のサラダ油
  • ソース

    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 大さじ2のゴマ油
    • 🍋 大さじ1/2のレモン汁

手順

1

豚肉の両面に塩と胡椒を振り、一口大に切ります。

2

青ネギを細かく刻みます。

3

ボウルに刻んだ青ネギとソースの材料(塩、ゴマ油、レモン汁)を混ぜ合わせます。

4

フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉を加え、両面がきつね色になり完全に火が通るまで炒めます。

5

豚肉を盛り付け、その上に青ネギソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

350

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 25g
    脂肪

💡 ヒント

より鮮やかな風味のために新鮮なレモン汁を使用してください。ご飯や野菜と一緒に食べると、一層満足感が得られます。ソースの塩分はお好みで調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。