
ネギ塩豚
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
ネギ塩豚
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 300gの豚ロース(カツレツ用)
野菜
- 🧅 10cm分の刻みネギ
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
- 小さじ1のサラダ油
ソース
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 大さじ2のゴマ油
- 🍋 大さじ1/2のレモン汁
手順
1
豚肉の両面に塩と胡椒を振り、一口大に切ります。
2
青ネギを細かく刻みます。
3
ボウルに刻んだ青ネギとソースの材料(塩、ゴマ油、レモン汁)を混ぜ合わせます。
4
フライパンにサラダ油を熱し、中火で豚肉を加え、両面がきつね色になり完全に火が通るまで炒めます。
5
豚肉を盛り付け、その上に青ネギソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために新鮮なレモン汁を使用してください。ご飯や野菜と一緒に食べると、一層満足感が得られます。ソースの塩分はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。