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ネギダクエビチリ

コスト $15, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $15

材料

  • エビ

    • 🍤 300gのむきエビ、背わたを取る
  • 野菜

    • 🧅 1本の青ネギ、刻み
    • 1片のショウガ、みじん切り
    • 🧄 1片のにんにく、みじん切り
  • 調味料

    • 甜麺醤 1/2小さじ
    • サラダ油 大さじ1
  • エビ用下味

    • 日本酒 大さじ1
    • 🧂 少々の塩
    • 片栗粉 1/2大さじ
  • ソース

    • 日本酒 大さじ1
    • ケチャップ 大さじ4
    • 醤油 1/2大さじ
    • 鶏ガラスープの素 1/3小さじ
    • 片栗粉 小さじ2
    • 💧 水 150ml

手順

1

青ネギとショウガを細かく刻む。にんにくは芯を取り除いて微塵切りにする。

2

エビの殻をむき、背わたを取り除き、水で洗い流してしっかりと乾かす。ボウルの中で日本酒、塩、片栗粉と一緒に和える。

3

別のボウルで、日本酒、ケチャップ、醤油、鶏ガラスープの素、片栗粉、水を混ぜ合わせてソースを作る。

4

フライパンにサラダ油を中火で熱し、ショウガとにんにくを弱火で香りが出るまで炒める。甜麺醤を加えて軽く炒める。

5

青ネギを加え柔らかくなるまで炒め、エビを加えて色が変わるまで調理する。ソースを注ぎ入れ、とろみがつくまでかき混ぜながら煮込む。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 25g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

辛さを調整するために甜麺醤の量を変更する。ご飯にかけて満足感のある一皿にする。最高の食感と風味のために新鮮なエビを使う。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。