
ネギダクエビチリ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
ネギダクエビチリ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $15
材料
エビ
- 🍤 300gのむきエビ、背わたを取る
野菜
- 🧅 1本の青ネギ、刻み
- 1片のショウガ、みじん切り
- 🧄 1片のにんにく、みじん切り
調味料
- 甜麺醤 1/2小さじ
- サラダ油 大さじ1
エビ用下味
- 日本酒 大さじ1
- 🧂 少々の塩
- 片栗粉 1/2大さじ
ソース
- 日本酒 大さじ1
- ケチャップ 大さじ4
- 醤油 1/2大さじ
- 鶏ガラスープの素 1/3小さじ
- 片栗粉 小さじ2
- 💧 水 150ml
手順
1
青ネギとショウガを細かく刻む。にんにくは芯を取り除いて微塵切りにする。
2
エビの殻をむき、背わたを取り除き、水で洗い流してしっかりと乾かす。ボウルの中で日本酒、塩、片栗粉と一緒に和える。
3
別のボウルで、日本酒、ケチャップ、醤油、鶏ガラスープの素、片栗粉、水を混ぜ合わせてソースを作る。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ショウガとにんにくを弱火で香りが出るまで炒める。甜麺醤を加えて軽く炒める。
5
青ネギを加え柔らかくなるまで炒め、エビを加えて色が変わるまで調理する。ソースを注ぎ入れ、とろみがつくまでかき混ぜながら煮込む。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
辛さを調整するために甜麺醤の量を変更する。ご飯にかけて満足感のある一皿にする。最高の食感と風味のために新鮮なエビを使う。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。