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ネギダク炊き込みご飯

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 穀物

    • 🍚 1カップの浸漬した米

  • 野菜

    • 🧅 1本の青ネギ (165g)、スライス
    • 1/2片の生姜、細切り

  • シーフード

    • 🦐 10gの乾燥桜海老

  • 調味料

    • 大さじ1.5杯の濃縮麺つゆ

  • 液体

    • 💧 必要に応じた量の水

手順

1

青ネギを2cmの輪切りにし、皮をむいた後、生姜を千切りにする。

2

炊飯器に浸漬した米、麺つゆ、そして1カップ目盛りまで水を入れる。よく混ぜて米を平らにする。

3

青ネギ、桜海老、生姜を上に均等に広げる。通常の米モードで炊く。

4

炊き上がったら、すべての材料を優しく混ぜ合わせる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は作り置きに最適で、冷蔵庫で最大3日間保存できます。桜海老が入手できない場合、他の乾燥シーフードに代用できます。塩分の好みに応じて麺つゆの量を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。