
新生姜炊き込みご飯
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $5.5
新生姜炊き込みご飯
コスト $5.5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 2 人数
- $5.5
材料
米
- 🍚 2カップの米
野菜
- 40gの新生姜、スライス
- お好みで千切りにした生姜
タンパク質
- 1/2枚の油揚げ、下処理済み
調味料
- 💧 380ccの水
- 小さじ1杯の和風だしの素
- 大さじ1杯の日本酒
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 大さじ1杯の醤油
手順
1
米を洗い、ザルに入れて30分間水切りします。
2
新生姜の皮をむき、千切りにして10分間水に浸してから、水を切ります。
3
油揚げを横半分に切り、5mm幅にスライスします。
4
炊飯器に米と調味液(水、和風だしの素、日本酒、塩、醤油)を入れます。よく混ぜて米の表面を平らにし、生姜と油揚げを均等に上に広げて通常通り炊きます。
5
ボウルに盛り付け、千切りにした生姜を添えます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 5gタンパク質
- 45g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
軽くて香り高い味わいのために、新鮮な新生姜を使用してください。余分な油を取って、油揚げを下処理すると、料理がさらに軽くなります。この料理は味噌汁と一緒に食べると、完璧な一食になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。