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新生姜炊き込みご飯

コスト $5.5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 2 人数
  • $5.5

材料

    • 🍚 2カップの米
  • 野菜

    • 40gの新生姜、スライス
    • お好みで千切りにした生姜
  • タンパク質

    • 1/2枚の油揚げ、下処理済み
  • 調味料

    • 💧 380ccの水
    • 小さじ1杯の和風だしの素
    • 大さじ1杯の日本酒
    • 🧂 小さじ1/3の塩
    • 大さじ1杯の醤油

手順

1

米を洗い、ザルに入れて30分間水切りします。

2

新生姜の皮をむき、千切りにして10分間水に浸してから、水を切ります。

3

油揚げを横半分に切り、5mm幅にスライスします。

4

炊飯器に米と調味液(水、和風だしの素、日本酒、塩、醤油)を入れます。よく混ぜて米の表面を平らにし、生姜と油揚げを均等に上に広げて通常通り炊きます。

5

ボウルに盛り付け、千切りにした生姜を添えます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 45g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

軽くて香り高い味わいのために、新鮮な新生姜を使用してください。余分な油を取って、油揚げを下処理すると、料理がさらに軽くなります。この料理は味噌汁と一緒に食べると、完璧な一食になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。