辛肉みそ和えの新タマネギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
辛肉みそ和えの新タマネギ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 100gの挽き肉
- 🧅 新玉ねぎ1個 (150g)
- 大葉4枚
- ラー油少々
肉みその調味料
- すりおろし生姜1/2小さじ
- 🍬 砂糖小さじ1
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 味噌大さじ1
- 片栗粉小さじ1
- 💧 水大さじ1
手順
1
新たまねぎを水平に半分に切り、大葉の茎を切り落とし、薄くスライスします。
2
耐熱容器に新たまねぎを入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
3
別の耐熱容器に挽き肉と調味料（☆）を混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱してよく混ぜ、肉みそを作ります。
4
電子レンジで加熱したタマネギを盛り付け、肉みそを乗せ、大葉を飾り、ラー油をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
辛いのが苦手な場合は、ラー油の代わりにごま油を使用してください。より香り高い仕上がりにするには、新鮮な大葉を使用してください。電子レンジの機種によって加熱時間が異なる場合があります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。