
新じゃがいものジャーマンポテト
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
新じゃがいものジャーマンポテト
コスト $5, 節約する $8
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
たんぱく質
- 🌭 ソーセージ5本
野菜
- 🥔 新じゃがいも4個(350g)
- 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
調味料
- サラダ油小さじ1
- 🧂 塩こしょう少々
- 🌿 みじん切りのパセリ少々
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。新じゃがいもは半分に切り、水にさらしてから水を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩めにかけて600Wの電子レンジで5分加熱します。
2
ソーセージは斜め半分に切ります。
3
フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとソーセージを加え、中火で玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。
4
レンジで加熱したじゃがいもをフライパンに加え、全体がよく絡まるまで炒め、塩こしょうで味付けします。
5
お皿に盛り付け、みじん切りのパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
300
カロリー
- 12gタンパク質
- 35g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
新じゃがいもがない場合は、普通のじゃがいもでも代用できます。辛いバージョンが好きな方は、炒める際に唐辛子フレークを少量加えてください。この料理は冷たいビールのおつまみや、グリル料理のサイドディッシュとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。