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新じゃがいものジャーマンポテト

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • たんぱく質

    • 🌭 ソーセージ5本
  • 野菜

    • 🥔 新じゃがいも4個(350g)
    • 🧅 玉ねぎ1/2個、スライス
  • 調味料

    • サラダ油小さじ1
    • 🧂 塩こしょう少々
    • 🌿 みじん切りのパセリ少々

手順

1

玉ねぎを薄くスライスします。新じゃがいもは半分に切り、水にさらしてから水を切ります。耐熱容器に入れ、ラップを緩めにかけて600Wの電子レンジで5分加熱します。

2

ソーセージは斜め半分に切ります。

3

フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎとソーセージを加え、中火で玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。

4

レンジで加熱したじゃがいもをフライパンに加え、全体がよく絡まるまで炒め、塩こしょうで味付けします。

5

お皿に盛り付け、みじん切りのパセリを振りかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

300

カロリー

  • 12g
    タンパク質
  • 35g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

新じゃがいもがない場合は、普通のじゃがいもでも代用できます。辛いバージョンが好きな方は、炒める際に唐辛子フレークを少量加えてください。この料理は冷たいビールのおつまみや、グリル料理のサイドディッシュとして最適です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。