
ニューフィーゴラッシュ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
ニューフィーゴラッシュ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 人数
- $10
材料
パスタと穀物
- 3カップの未調理エルボーマカロニ
油と調味料
- 大さじ1杯のオリーブオイル
- 1/3カップのケチャップ
野菜
- 🧅 1個のタマネギ、みじん切り
- 🧄 2片のみじん切りにんにく
- 1個の小さい緑色のピーマン、みじん切り
缶詰めとパッケージ食品
- 1(12オンス)缶のコーンビーフ
- 1(10.75オンス)缶の濃縮トマトスープ
調味料
- 🧂 塩 適量
- 黒こしょう 適量
チーズと乳製品
- 🧀 1カップの新鮮にすりおろしたパルメザンチーズ
手順
1
大きな鍋に軽く塩を入れた水を注ぎ、強火で沸騰させます。水が沸騰したら、マカロニを加えて再度沸騰させます。パスタを時々かき混ぜながら、アルデンテになるまで約8分間茹でます。シンクに設置したザルにしっかりと水を切ります。
2
大きな鍋にオリーブオイルを中火で温め、タマネギとにんにくをタマネギが柔らかくなるまで約5分間炒めます。緑ピーマンを加え、さらに柔らかくなるまで約8分間炒めます。
3
鍋にコーンビーフを崩しながら入れ、温まるまで弱火で煮込みます。トマトスープ、ケチャップ、茹でたマカロニ、塩、黒こしょうを混ぜ合わせ、中弱火で全体を加熱して混ぜ合わせてください。
4
上にパルメザンチーズを振りかけ、出来上がりです。
栄養素
1人前あたり🔥
357
カロリー
- 22gタンパク質
- 41g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
ニューフィーゴラッシュと一緒にグリーンサラダを添えるとバランスの取れた食事になります。上にパルメザンチーズを振りかけることで、料理に高級感が生まれます。このワンポットレシピは片付けが簡単で、家族向けの手軽な夕食に最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。