
肉汁うどん(肉入りつけだれうどん)
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
肉汁うどん(肉入りつけだれうどん)
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 人数
- $8
材料
うどん
- 冷凍うどん2玉
肉
- 薄切り豚バラ肉150g
野菜
- 🧅 長ねぎ1本(165g)、3cmの長さに切る
油
- サラダ油1/2大さじ
つけだれ
- 🧂 砂糖1/2大さじ
- 酒 大さじ1
- みりん 大さじ1
- 醤油 大さじ2
- 和風だしの素 小さじ1/2
- 💧 水400ml
手順
1
長ねぎを3cmの長さに切ります。
2
豚バラ肉を一口大に切ります。
3
鍋を中火で熱し、サラダ油を入れ、長ねぎを加えて焼き色がつくまで炒めます。その後、豚肉を加え、色が変わるまで炒めます。
4
鍋につけだれの材料(砂糖、酒、みりん、醤油、だしの素、水)を加えます。中火で沸騰させ、泡を取り除き、蓋をして弱火で5分煮込みます。
5
別の鍋で湯を沸かし、冷凍うどんを袋の指示に従って茹でます。冷水で洗い流し、水気を切ります。
6
茹でたうどんとつけだれを別々のボウルで盛り付けます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 60g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
本格的な食感のためには太いうどんを使用してください。お好みに応じて醤油や砂糖の量を調整してください。大人数用につけだれを多めに準備しておくと良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。