肉じゃがビーフシチュー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
肉じゃがビーフシチュー
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
主な材料
- 300gの肉じゃがの残り
- 💧 400ccの水
- 大さじ2杯の赤ワイン
- 大さじ1杯のウスターソース
- 3個のビーフシチューのルー
- 🧈 10gの塩バター
手順
1
鍋に水を中火で加熱し、沸騰させる。赤ワインとウスターソースを加え、短時間煮込む。
2
火を止め、ビーフシチューのルーを加える。溶けるまでかき混ぜ、弱火でとろみがつくまで煮込む。
3
残りの肉じゃがを加えてかき混ぜ、沸騰させる。バターを加え、溶けるまでかき混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
320
カロリー
- 15gタンパク質
- 25g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
残った肉じゃがを使うことで時間を節約し、食品ロスを減らすことができます。ご飯やパンと一緒に食べると、一食として完成します。とろみの好みに応じてルーの量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。