
大根入り肉じゃが
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
大根入り肉じゃが
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 人数
- $10
材料
肉
- 150gの薄切り豚肉
野菜
- 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
- 200gの大根
- 🥕 1/2本のにんじん(75g)
- 🧅 1/2個の玉ねぎ(100g)
油
- 1/2大さじのサラダ油
調味料
- 200ccの水
- 1大さじの日本酒
- 1大さじのみりん
- 🧂 1/2大さじの砂糖
- 2 1/2大さじの醤油
手順
1
じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸します。大根は厚めに皮をむき、縦に4等分し、2cmの長さに切ります。角を丸めるために端を切り落とします。にんじんを不規則な塊に切り、玉ねぎを薄くスライスします。
2
鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎを加え、油が全体に均一にコーティングされるまで3~4分間炒めます。
3
水と日本酒を加え、沸騰させ、泡を取り除きます。みりんと砂糖を加え、よく混ぜ合わせてから蓋をして弱火で7~8分間煮込みます。
4
醤油を加え、よく混ぜ合わせ、再度蓋をしてさらに5分間煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 30g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
豚肉を鶏肉や豆腐に置き換えると、異なる風味が楽しめます。残り物は冷蔵庫で最長2日間保存できます。ご飯と一緒に食べると、食事として完璧です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。