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大根入り肉じゃが

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $10

材料

    • 150gの薄切り豚肉
  • 野菜

    • 🥔 中サイズのじゃがいも2個(300g)
    • 200gの大根
    • 🥕 1/2本のにんじん(75g)
    • 🧅 1/2個の玉ねぎ(100g)
    • 1/2大さじのサラダ油
  • 調味料

    • 200ccの水
    • 1大さじの日本酒
    • 1大さじのみりん
    • 🧂 1/2大さじの砂糖
    • 2 1/2大さじの醤油

手順

1

じゃがいもを一口大に切り、5分間水に浸します。大根は厚めに皮をむき、縦に4等分し、2cmの長さに切ります。角を丸めるために端を切り落とします。にんじんを不規則な塊に切り、玉ねぎを薄くスライスします。

2

鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて色が変わるまで炒めます。じゃがいも、大根、にんじん、玉ねぎを加え、油が全体に均一にコーティングされるまで3~4分間炒めます。

3

水と日本酒を加え、沸騰させ、泡を取り除きます。みりんと砂糖を加え、よく混ぜ合わせてから蓋をして弱火で7~8分間煮込みます。

4

醤油を加え、よく混ぜ合わせ、再度蓋をしてさらに5分間煮込みます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

豚肉を鶏肉や豆腐に置き換えると、異なる風味が楽しめます。残り物は冷蔵庫で最長2日間保存できます。ご飯と一緒に食べると、食事として完璧です。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。