
ニラとアンチョビのパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
ニラとアンチョビのパスタ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
パスタ
- 🍝 200gのスパゲッティ
肉
- 🐖 100gの薄切り豚肉
野菜
- 1/2束の刻んだニラ
調味料
- 1小さじのアンチョビペースト
- 大さじ2の醤油
- 🧂 塩こしょう適量
スパイス
- 好みで輪切り唐辛子
油
- 大さじ3のサラダ油
だし
- 小さじ1/2の和風だし粉
手順
1
ニラを一口サイズに切ります。
2
鍋にお湯を沸かし、パッケージの指示に従ってスパゲッティを茹でます。
3
フライパンにサラダ油を熱し、唐辛子とアンチョビペーストを加えて香りが出るまで炒めます。
4
フライパンに豚肉を加え、しっかり火が通るまで炒めます。
5
フライパンに刻んだニラを加え、柔らかくなるまで炒めます。
6
茹でたスパゲッティを加え、よく混ぜ合わせます。
7
和風だし粉を加えてよく混ぜ、最後に醤油と塩こしょうで味を整えます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 20gタンパク質
- 50g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と食感のためには新鮮なニラを使用してください。鶏肉や豆腐に置き換えて、異なるタンパク質オプションをお試しください。冷たいビールと一緒に召し上がって、完璧な組み合わせをお楽しみください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。