ニラとチーズの韓国風パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
ニラとチーズの韓国風パンケーキ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
生地
- 3 tbsp 万能粉
- 1 tbsp ジャガイモデンプン
- 1/2束 ニラ（ニンニクの芽）
- 🧀 1枚 溶けるチーズ
- 小さじ1 鶏がらスープの素
- 🧂 少々 塩
- 💧 80 ml 水
- 大さじ1.5 ゴマ油
ソース
- 大さじ1 ポン酢醤油
- 小さじ1 ゴマ油
- 小さじ1 辛味油
- 小さじ2 白ごま
手順
1
ニラを3cmの長さに切り、すべてのソース材料をボウルで混ぜる。
2
別のボウルで、小麦粉、ジャガイモデンプン、鶏がらスープの素、塩、水を混ぜ、ニラを加えてよく混ぜる。
3
中火でフライパンにゴマ油を熱し、円形に生地を流し込み、その上に手でちぎったチーズをのせる。約2分間焼く。
4
パンケーキが黄金色になったらひっくり返し、完全に調理されるまで焼く。取り出して一口サイズに切る。準備したソースと一緒に出す。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 8gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なニラを使用してください。辛さの好みに応じてソースの辛味油の量を調整してください。最もサクサクした食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。