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ニラとハムの春雨スープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 主な材料

    • ハム2枚
    • ニラ50g
    • 春雨20g
    • ごま油小さじ1
  • 調味料

    • 🧂 塩小さじ1/4
    • こしょう少々
    • 醤油小さじ1
    • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
    • 💧 水400ml
  • トッピング

    • 白ごま少々

手順

1

ニラは根元を切り落とし、4cmの長さに切る。キッチンバサミで春雨を扱いやすい長さに切る。

2

ハムは半分に切り、幅5mmの細長いストリップ状に切る。

3

鍋にすべての調味料(☆)を入れ、中火で加熱して沸騰させる。春雨とハムを加え、弱火で約2分煮込み、春雨が柔らかくなるまで煮る。

4

ニラを加えてよく混ぜ、最後にごま油を回しかける。

5

器に盛り付け、白ごまを振りかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

120

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

ニラがない場合は、代わりにネギを使用してもよい。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少量加える。このスープは蒸し米と一緒に食べると、より満足感のある食事になる。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。