
ニラとハムの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ニラとハムの春雨スープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- ハム2枚
- ニラ50g
- 春雨20g
- ごま油小さじ1
調味料
- 🧂 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- 醤油小さじ1
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 💧 水400ml
トッピング
- 白ごま少々
手順
1
ニラは根元を切り落とし、4cmの長さに切る。キッチンバサミで春雨を扱いやすい長さに切る。
2
ハムは半分に切り、幅5mmの細長いストリップ状に切る。
3
鍋にすべての調味料(☆)を入れ、中火で加熱して沸騰させる。春雨とハムを加え、弱火で約2分煮込み、春雨が柔らかくなるまで煮る。
4
ニラを加えてよく混ぜ、最後にごま油を回しかける。
5
器に盛り付け、白ごまを振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
ニラがない場合は、代わりにネギを使用してもよい。辛いバージョンにするには、唐辛子フレークを少量加える。このスープは蒸し米と一緒に食べると、より満足感のある食事になる。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。