
ニラと半片のお酢味噌和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ニラと半片のお酢味噌和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1束のニラ(にら)
シーフード
- 1枚の半片(魚肉練り製品)
調味料
- 🍬 小さじ1杯の砂糖
- 🍶 大さじ1杯の酢
- 🟤 大さじ1杯のみそ
手順
1
ニラを4cmの長さに切り、半片を一口サイズに切ります。
2
耐熱容器にニラを入れ、ラップを軽くかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。流水で冷まし、しっかりと水を切ります。
3
ボウルにニラ、半片、☆の材料(砂糖、酢、みそ)を合わせ、よく混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
この料理はできたてをお召し上がりいただくと、フレッシュな風味が楽しめます。ニラが入手できない場合は、代わりに青ネギを使用しても構いません。お好みに応じて砂糖や酢の量を調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。