
ニラとナメコのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ニラとナメコのサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1束のニラ(中国韭菜)
- 1パックのナメコ
調味料
- 2大さじの濃縮醤油(2倍濃度)
- 💧 1大さじの水
- 1小さじのゴマ油
手順
1
ニラを一口サイズに切り、電子レンジ対応の皿に入れます。ナメコを加え、ラップを緩くかけて600Wで2分間加熱します。
2
調味料(醤油、水、ゴマ油)を加え、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 3gタンパク質
- 6g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
この料理は忙しい日にぴったりの簡単な副菜です。醤油やゴマ油を追加して味を調整できます。最高の風味と食感のためにすぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。