
ニラと桜エビのマヨ醤油和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ニラと桜エビのマヨ醤油和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 50gのニラを5cmの長さに切る
シーフード
- 桜エビ大さじ2
調味料
- 白ごま小さじ1
- 醤油小さじ1
- マヨネーズ大さじ2
- 唐辛子パウダー少々
手順
1
ニラを5cmの長さに切り、耐熱容器に入れます。ラップをかけて600Wで1分間加熱し、余分な水分を捨てます。
2
ボウルに醤油、マヨネーズ、唐辛子パウダーを混ぜ、ニラと桜エビを加えてよく混ぜます。お皿に盛り、白ごまを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 3g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために鰹節を追加できます。この料理は簡単で忙しい日のサイドディッシュに最適です。辛さの好みに応じて唐辛子パウダーを調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。