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ニラと桜エビのおひたし

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 1束のニラ
  • シーフード

    • 3 tbsp 桜エビ
  • 調味料

    • 🍬 1 tsp 砂糖
    • 🧂 1 tbsp 醤油
    • 1/3 tsp ダシ粉末
    • 💧 150 ml 水

手順

1

ニラを5cmの長さに切ります。調味料の材料を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱します。

2

鍋に水を沸騰させ、ニラを加え、さっと湯通しします。流水で冷まし、しっかりと水切りします。

3

調味料の混合物、ニラ、桜エビをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。

栄養素

1人前あたり

🔥

50

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 1g
    脂肪

💡 ヒント

料理を冷蔵庫で冷やすことで、より良い風味が染み込みます。香り豊かな味わいのために、新鮮な桜エビを使用してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼魚のサイドディッシュとして楽しめます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。