
ニラと桜エビのおひたし
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ニラと桜エビのおひたし
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 1束のニラ
シーフード
- 3 tbsp 桜エビ
調味料
- 🍬 1 tsp 砂糖
- 🧂 1 tbsp 醤油
- 1/3 tsp ダシ粉末
- 💧 150 ml 水
手順
1
ニラを5cmの長さに切ります。調味料の材料を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分間加熱します。
2
鍋に水を沸騰させ、ニラを加え、さっと湯通しします。流水で冷まし、しっかりと水切りします。
3
調味料の混合物、ニラ、桜エビをボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
50
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
料理を冷蔵庫で冷やすことで、より良い風味が染み込みます。香り豊かな味わいのために、新鮮な桜エビを使用してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼魚のサイドディッシュとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。