CookPal AI
recipe image

ニラとサーモンのゴマソース

コスト $10, 節約する $8

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 人数
  • $10

材料

  • 野菜

    • 1/2束のニラ
    • 2本のまいたけ
  • タンパク質

    • 🐟 2切れのサーモンフィレット
  • 調味料

    • 🧂 少々の塩
    • 少々の胡椒
    • 大さじ1杯の酒
    • 💧 50mlの水
    • 大さじ2杯の醤油
    • 大さじ2杯のマヨネーズ
    • 大さじ2杯のすりごま
    • 🍬 小さじ1/2杯の砂糖

手順

1

サーモンフィレットに酒、塩、胡椒を振りかけ、5分間置きます。

2

ニラを細かく刻み、まいたけは斜めに薄くスライスします。

3

ボウルにニラ、醤油、マヨネーズ、すりごま、砂糖を混ぜ合わせます。

4

鍋にサーモンフィレットとまいたけを入れ、水を加えて蓋をし、中火で5分間蒸します。

5

蒸したサーモンとまいたけを皿に盛り付け、ゴマソースをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 10g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

最適な味わいのために新鮮なサーモンを使用してください。お好みに応じてゴマソースの量を調整してください。この料理を炊きたてのご飯や軽いサラダと一緒にどうぞ。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。