
ニラと春雨の春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
ニラと春雨の春巻き
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 人数
- $8
材料
肉
- 100gの挽き豚肉
野菜
- 1/2束のニラ(にんにく若布)
主食
- 30gの春雨
- 大さじ1杯の sake
- 🧂 少々の塩
- 大さじ1杯の醤油
- 小さじ1杯のゴマ油
- 6枚の春巻きの皮
- 揚げるための十分なサラダ油
とろみ剤
- 大さじ1杯のジャガイモのでんぷん
- 💧 大さじ1杯の水
- 大さじ1杯の小麦粉
- 💧 大さじ1杯の水
手順
1
春雨を熱湯に浸して柔らかくなるまで待ち、水切りして3cmの長さに切る。
2
ボウルの中で挽き豚肉を sake と塩で混ぜ合わせる。ニラを3cmの長さに切る。
3
中火でフライパンにゴマ油を熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。
4
ニラと春雨を加え、柔らかくなるまで炒めたら、醤油を加えてよく混ぜる。
5
鍋に水で溶いたジャガイモのでんぷんを加え、とろみがつくまでかき混ぜ、冷ます。
6
春巻きの皮に具を置き、しっかりと巻いて水で溶いた小麦粉で端を接着させる。
7
鍋にサラダ油を170°Cに熱し、春巻きが黄金色になるまで時々転がしながら揚げる。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 10gタンパク質
- 20g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を出すために、醤油やチリソースなどのつけだれを添える。フィリングを事前に準備して素早く組み立てる。完璧な揚げ物のために油の温度を測る。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。