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ニラと春雨の春巻き

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 人数
  • $8

材料

    • 100gの挽き豚肉
  • 野菜

    • 1/2束のニラ(にんにく若布)
  • 主食

    • 30gの春雨
    • 大さじ1杯の sake
    • 🧂 少々の塩
    • 大さじ1杯の醤油
    • 小さじ1杯のゴマ油
    • 6枚の春巻きの皮
    • 揚げるための十分なサラダ油
  • とろみ剤

    • 大さじ1杯のジャガイモのでんぷん
    • 💧 大さじ1杯の水
    • 大さじ1杯の小麦粉
    • 💧 大さじ1杯の水

手順

1

春雨を熱湯に浸して柔らかくなるまで待ち、水切りして3cmの長さに切る。

2

ボウルの中で挽き豚肉を sake と塩で混ぜ合わせる。ニラを3cmの長さに切る。

3

中火でフライパンにゴマ油を熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。

4

ニラと春雨を加え、柔らかくなるまで炒めたら、醤油を加えてよく混ぜる。

5

鍋に水で溶いたジャガイモのでんぷんを加え、とろみがつくまでかき混ぜ、冷ます。

6

春巻きの皮に具を置き、しっかりと巻いて水で溶いた小麦粉で端を接着させる。

7

鍋にサラダ油を170°Cに熱し、春巻きが黄金色になるまで時々転がしながら揚げる。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

さらに風味を出すために、醤油やチリソースなどのつけだれを添える。フィリングを事前に準備して素早く組み立てる。完璧な揚げ物のために油の温度を測る。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。