ニラとわかめのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ニラとわかめのビーフンスープ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
主な材料
- 20gの短いタイプのビーフン
- 25gのニラ（中国韭菜）、刻んだもの
- 1/2 tbspの乾燥わかめ
調味料
- 1/2 tspの鶏ガラスープの素
- 🧂 1/3 tspの塩
- 1/2 tbspのごま油
- 少々のこしょう
- 💧 400mlの水
手順
1
ニラの根元を切り落とし、3cmの長さに切る。
2
鍋にすべての調味料（☆）を入れ、中火で沸騰するまで加熱する。
3
沸騰したスープに乾燥わかめとビーフンを加え、蓋をして弱火で約5分間煮込む。
4
刻んだニラを加え、短時間加熱して少し柔らかくなるまで調理する。
栄養素
1人前あたり🔥
80
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
このスープは軽くて、簡単な食事やサイドディッシュとして最適です。鶏ガラスープを野菜スープに置き換えることで、完全なベジタリアン向けにすることもできます。余分なうま味を出すために、醤油を少量加えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。