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ニラ餃子

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • Wrapper

    • 14個の餃子の皮
  • Filling

    • ひき肉150g
    • ニラ50g、刻み
    • キャベツ30g、みじん切り
    • しいたけ1枚、みじん切り
  • Seasoning

    • ごま油、適量
    • 中華スープの素小さじ1
    • 小さじ1の日本酒
    • 醤油小さじ1/2
    • ラー油小さじ1
    • 少々のこしょう
    • 片栗粉大さじ1.5
  • Dipping Sauce

    • 醤油大さじ1.5
    • 酢大さじ1.5
    • ラー油小さじ1

手順

1

醤油、酢、ラー油をボウルで混ぜてつけだれを作ります。

2

ニラを5~6mmに刻み、キャベツとしいたけはみじん切りにしてボウルに入れます。

3

ひき肉と調味料(中華スープ、日本酒、醤油、ラー油、こしょう、片栗粉)をボウルに加え、粘りが出るまで混ぜます。

4

餃子の皮の端を水で湿らせ、中央に具材の1/14を置き、折りたたんで端を寄せながら閉じます。これをすべての皮に対して繰り返します。

5

フライパンにごま油を中火で熱し、餃子を上向きに置いて焼き色がつくまで焼きます。ひっくり返して60mlの水を加え、蓋をして蒸し焼きに5分間加熱します。

6

出来上がった餃子をお皿に盛り、つけだれを添えて出します。

栄養素

1人前あたり

🔥

250

カロリー

  • 15g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 10g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮な材料を使用してください。辛さの好みに応じてつけだれのラー油を調整してください。残った餃子は冷蔵保存でき、フライパンで再加熱できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。