
ニラと卵黄の醤油丼
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3.5
ニラと卵黄の醤油丼
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
野菜
- 1束のニラ
卵
- 🥚 卵黄1個
調味料
- 醤油小さじ1
- お好みでごま
手順
1
鍋に水を沸騰させ、ニラを約30秒間茹でます。流水で冷まし、余分な水分を絞り、食べやすいサイズに切ります。
2
ニラをお皿に盛り付け、醤油をかけ、ごまを振りかけ、その上に卵黄を置きます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 6gタンパク質
- 4g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯や他のシンプルな和食とよく合います。ニラの代わりにほうれん草や他の葉物野菜を使って、バリエーションを楽しめます。最高の風味と食感のために新鮮な卵黄を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。