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ニラ味噌クリームペンネ

コスト $8, 節約する $5

出典: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

  • パスタ

    • 🍝 ペネ150g
    • ひき肉120g(豚)
  • 野菜

    • ニラ1/2束
    • 🍄 しめじ1/2パック
  • 調味料

    • 🧂 塩・胡椒少々
    • 🧈 有塩バター15g
    • 小麦粉大さじ1
    • 🥛 牛乳300ml
    • 🧂 塩少々
  • 調味料 (☆)

    • 酒大さじ1
    • 🍬 砂糖小さじ1
    • 味噌大さじ1

手順

1

ニラを3cmの長さに切る。鍋にお湯を沸かし、塩(材料外)を加え、パッケージの指示に従ってペンネを茹でる。水を切る。

2

フライパンにバター、挽肉、塩・胡椒少々を加え、中火で肉の色が変わるまで炒める。

3

ニラとしめじを加え、柔らかくなるまで中火で炒める。

4

小麦粉を加えてよく混ぜ、牛乳と☆の調味料(酒、砂糖、味噌)を徐々に加えながらソースがとろみ付くまで混ぜる。

5

塩で味を整え、茹でたペンネを加えてよく混ぜ、すぐに盛り付ける。

栄養素

1人前あたり

🔥

450

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 50g
    炭水化物
  • 15g
    脂肪

💡 ヒント

ひき肉は鶏肉や七面鳥に置き換えると、よりヘルシーなオプションになります。コクのある味わいが欲しい場合は、牛乳の代わりに生クリームを使用してください。残り物はミルクを少し加えて温め直すと、クリーミーな食感が復活します。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。