ニラソース茹で卵
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
ニラソース茹で卵
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
卵
- 🥚 中サイズの卵2個
野菜
- ニラ（中国韭菜）1/4束
調味料
- 醤油小さじ1/2
- 酢小さじ1/2
- ごま油小さじ1/2
- ゴマ小さじ1
手順
1
鍋に水を沸騰させ、卵を8～9分間茹でます。冷水で冷まします。
2
ニラを細かく刻み、容器に調味料（醤油、酢、ごま油、ゴマ）と混ぜ合わせます。
3
茹でた卵を半分に切り、皿に盛り、ニラソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 8gタンパク質
- 2g炭水化物
- 9g脂肪
💡 ヒント
最高の風味を得るために新鮮なニラを使用してください。強い味や控えめな味が好みであれば、調味料を調整してください。この料理は蒸し米と一緒に食べたり、大きな食事のサイドディッシュとして最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。